3月14日（入院41日目）「不安との折り合いの付け方」

ここ何日か、就寝後に2時間毎位に目が覚めてしまっている。

眠気はあるわけで、21時には眠りにつくし、23時に目が覚めてもまた寝ようと思えば寝れる。

ただ、睡眠時に着用しているCPAPの調子が悪いのか、途中で止まって急に勢いよく風が吹き出す風圧で目が覚めている気がする。

睡眠がしっかりとれていないと精神にも影響があるのだろうか・・・

今日は朝から気分が陰鬱な感じだった。

朝食を食べようと膳に向かった時に言いようの無い悲しさに包まれ不意に涙が流れてきた。

「なんで、こんな辛い思いをするのか？」「これがあとどれくらい続くのか？」

よくわからないまま、涙を流しながら朝食を食べていた。味覚はないけど、涙でしょっぱい気分だけした。

結局、気持ちの解決がしたわけではないが、ラジオ体操や、ここ数日の朝の定番の階段の昇降運動などをしている中でいつの間にか気持ちが切り替わっていた。

もう、理屈ではないけど。無理やりにでも変えた方が良いでしょうからね

ちなみにパートナーに今日の気持ちをLINEで愚痴ったら、すぐに心配してテレビ電話で連絡をくれた。早く元気になって安心してのんびりした時間を過ごしたい。